w domu

[...] rano pobudka i musiałem pół dnia z siostrzeńcami przebywać,ale zabrałem ich do parku na lody itp i było dobrze,potem poszedlem na siłownię a po siłowni siedzę i odpoczywam w domu od sylwestra nie tykałem % ale dzisiaj wypijam sobie heinekena na siłownie przywieźli parę dni temu takie nowe maszyny+bieżnie i stopery tutaj się masuje a tutaj to mi [...]

[...] BRZUSZKI Maszyna do masażu mięśni Relacje z Treningu: bardzo dobry trening!! Relacje z Dnia: w szkole dzisiaj luz na maksa!!!po szkole na trening po treningu teraz w domu...i stwierdziłem koniec aerobów koniec tej redukcji bo nic zemnie nie zostanie wszyscy mi mówią ze nie mam formy brat nawet powiedział ze ostro spadłem i teraz wogole [...]

[...] ani nic no i wszystko poszło bardzo ładnie! Relacje z dnia: wolne od razu inaczej!!!rano wstałem bo musiałem jechać do szkoły załatwić papiery,potem to siedziałem w domu aż do treningu.jak jechalem na trening to policja się pościła za mną bo myśleli ze jadę kradzionym rowerem ale byli mili i wszystko spoko..bo od rano juz trochę nerwy [...]

[...] 42kg 6 x 48kg Komentarz:dołożyłem tak jak mówiłem i jest super 5-Wspięcia stojąc: 25 x 60kg 20 x 66kg 15 x 70kg 10 x 80kg Komentarz:bez zmian... BRZUSZKI Relacje z treningu: balem się ze po maratonie nogi będę miał rozwalone,ale wszystko jest w miarę ok,podołałem dobrze na treningu Relacje z dnia: siedzę w domu ciągle...i się obżeram byle czym...

[...] sztangielek stojąc (chwyt młotkowy): 10 x 11kg 10 x 11kg 10 x 13kg Komentarz:trochę się pomyliłem,ale poszło super 3-Unoszenie sztangielki w oparciu o kolano: - Komentarz:zapomniałem Relacje z treningu: super trening!!!była moc tylko teraz trochę się wkurzyłem ze zapomniałem ostatniego ćwiczenia bicepsa zrobić Relacje z dnia: w domu ciągle....

[...] na pamięci, że miałam dzisiaj za mało kcal to wieczorem do miski dorzuciłam z 50g karkówki do jajecznicy, i zjadłam 5 migdałów(orzechy mnie gubią- dobrze, ze je trzymam w domu, a nie w biurku w pracy:-D), więc myślę, że dobiłam kcal do porządanej, chleb piekę sama, w wypiskę wrzucam razowy, bo pasuje kcal i składem do mojego wypiekanego, ale [...]

[...] że jestem uczulona na pszenice i babka mnie zapewniala, ze czysto zytni i na zakwasie;P zadnych rewolucji nie bylo) ach Kokosik, az sie musze komus pochwalic, bo nikt mnie w domu nie rozumie, no moze poza moja najukoffansza mamuska, ostatnio na zime zrobilam zapasy jablek p[razonych bez cukru- w sam raz po porannego omleta- znalazlam na wiosce [...]

Dobra, we wtorek obczaiłam już trening C i właściwie zaczynam z tym tygodniem plan. Jednak treningi w domu to porażka- jak mogę zrobić przysiad z właściwym obciązeniem skoro muszę zarzucić sztange na plecy, albo sztangielki na barki... Nie prawdziwy progres w tym ćwiczeniu nie jest możliwy, a przecież "bez siadu nie ma zadu ;-) ", niedługo wrócę [...]

Mam podobnie. Tylko ja mogę wypić, ale ze względu na złe doświadczenia z dzieciństwa poprostu nie chce. Ojciec od zawsze chlał i robił jazdy w domu. Dość się na to na patrzyłem i na pewno nie zrobię tego mojej rodzinie.

Mam podobnie. Tylko ja mogę wypić, ale ze względu na złe doświadczenia z dzieciństwa poprostu nie chce. Ojciec od zawsze chlał i robił jazdy w domu. Dość się na to na patrzyłem i na pewno nie zrobię tego mojej rodzinie. I dobrze , jest rodzina to trzeba trzymać fason.

Jakosc i tak znacznie lepsza wiec jestem dobrej mysli. Ryba my mielismy isc do wloskiej ale moja ma okres i już dzis woli burgera a po poludniu pewnie jednak zostac w domu i zjesc 3 czekolady %-) nie ma lekko %-)

Jakosc i tak znacznie lepsza wiec jestem dobrej mysli. Ryba my mielismy isc do wloskiej ale moja ma okres i już dzis woli burgera a po poludniu pewnie jednak zostac w domu i zjesc 3 czekolady %-) nie ma lekko %-) https://i1.jbzd.com.pl/contents/2020/02/normal/ohtLyMdeGZELA4ojsygqhazVRWk0lrUq.jpg %-)%-)%-)%-)

Krajowe normalnie ida... Najlepsze jest to ze ludzie teraz zamawiaja wiecej niz do tej pory bo w domu siedza%-) i to najpotrzebniejsze rzeczy buty, ciuchy, torebki itp}:-(

No wierze Ci mi 1 dzien w domu wczorak wypadl i myslalem bez kitu ze o sza le je. Separacja tez będzie %-)

Przy takim cukierniku w domu to musiał bym się wyprowadzić%-) bo wiem, że na kawałku się nie skończy tylko na całej blaszce lub i dwóch(jak by było) |-)

z frytury a oleju w domu też się różnią ;) napewno prościej zjeść 160g węglowodanow z frytek niż ryzu ;) dobry patent też jest ze kupujemy jakues gotowe które sa do piekarnika i maja mała zawartość tłuszczu i wtedy już dużo nie ustępują ideałowi

tak pokombinuja ze cię zamkna na 10 dni w domu ;p

Wojmir to ze dobrze gotujesz to akurat minus już jednego takiego sabotażystę mam w domu %-)

YYY ty juz w domu ?8-O Ja myslalem ze jakas obserwacja bedzie..

w końcu w domu ****aaa Glaca tam na fotkach jest 75kg? aż wierzyć sie nie chce. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-13 15:57:06